Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
Sahabat muslimin dan muslimat yang dirahmati Allah!Pernahkah terbayang, setiap detik dalam hidup kita, dari mulai membuka mata di pagi hari hingga terlelap kembali di malam hari, bisa bernilai pahala? Subhanallah, inilah keindahan Islam. Allah SWT telah mengutus teladan terbaik bagi kita, Nabi Muhammad SAW, yang setiap gerak-geriknya adalah pelajaran dan sumber keberkahan. Yuk, kita coba hiasi hari-hari kita dengan meneladani amalan-amalan ringan dan penuh makna yang diajarkan oleh Rasulullah. Insya Allah, hidup akan terasa lebih tenang, berkah, dan setiap aktivitas kita dicatat sebagai ibadah.
Begitu tersadar dari tidur, jangan langsung buru-buru beranjak. Rasulullah mengajarkan kita untuk bersyukur karena telah dihidupkan kembali setelah "wafat" sementara (tidur).
Sunnahnya: Duduk sejenak sambil mengusap bekas kantuk di wajah, lalu membaca doa.
Doa Bangun Tidur
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانًا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdullillahilladzi ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur.
"Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah kami mati (tidur) dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan."
Adab di dalam kamar mandi pun diatur dengan begitu indah. Ini mengajarkan kita untuk selalu mengingat Allah dalam setiap keadaan.
Sunnahnya: Ketika masuk, dahulukan kaki kiri. Ketika keluar, dahulukan kaki kanan.
Doa Masuk Kamar Mandi
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُبِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ
Allahumma innii a'uudzubika minal khubutsi wal khabaa-its.
"Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari godaan setan jantan dan setan betina."
Doa Keluar Kamar Mandi
غُفْرَانَكَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَلَى الأَذَى وَعَافَانِي
Ghufraanaka. Alhamdulillahilladzi adzhaba 'annil adzaa wa'aafaanii.
"Dengan mengharap ampunan-Mu. Segala puji bagi Allah yang telah menghilangkan penyakit dari tubuhku dan telah menyehatkanku."
Memakai pakaian bukan sekadar menutupi aurat, tapi juga wujud syukur atas nikmat Allah.
Sunnahnya: Selalu memulai dari sisi kanan terlebih dahulu, baik saat memakai baju, celana, ataupun alas kaki.
Doa Mengenakan Pakaian
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَسَانِي هَذَا (التَّوْبَ) وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّى وَلَا قُوَّةٍ
Alhamdulillahilladzi kasaanii hadza (at-tsauba) wa razaqaniihi min ghairi haulin minnii wa laa quwwatin.
"Segala puji bagi Allah yang telah memberiku pakaian ini dan memberikannya kepadaku tanpa daya dan kekuatan dariku."
Ketika melihat pantulan diri di cermin, ini adalah momen yang tepat untuk memuji keindahan ciptaan Allah dan berdoa agar akhlak kita pun diperindah.
Sunnahnya: Membaca doa.
Doa Bercermin
اللَّهُمَّ كَمَا حَسَّنْتَ خَلْقِي فَحَسَنَ خُلْقِي
Allahumma kamaa hassanta khalqii fahassin khuluqii.
"Ya Allah, sebagaimana Engkau telah memperindah rupaku, maka perindahlah juga akhlakku."
Makan adalah kebutuhan, namun bisa menjadi ibadah jika kita mengikuti cara Rasulullah.
Sunnahnya: Mencuci tangan, membaca "Bismillah", makan dengan tangan kanan, dan tidak berlebihan.
Doa Sebelum Makan
اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيمَا رَzَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Allahumma baarik lanaa fiimaa razaqtanaa waqinaa 'adzaa ban-naar.
"Ya Allah, berkahilah kami dalam rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami dan peliharalah kami dari siksa api neraka."
Doa Sesudah Makan
الْحَمْدُ لِللَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِينَ
Alhamdulillahilladzi ath'amanaa wa saqaanaa wa ja'alanaa minal muslimiin.
"Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, serta menjadikan kami seorang muslim."
Setiap kali kita melangkah keluar rumah, kita memohon perlindungan Allah. Dan saat kembali, kita membawa salam dan keberkahan ke dalam rumah.
Doa Keluar Rumah
بِسْمِ اللَّهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ
Bismillahi, tawakkaltu 'alallah, laa haula wa laa quwwata illaa billaah.
"Dengan nama Allah, aku bertawakal kepada Allah. Tiada daya dan kekuatan kecuali dengan Allah."
Doa Masuk Rumah
بِسْمِ اللهِ وَلَجْنَا وَبِسْمِ اللهِ خَرَجْنَا وَعَلَى اللهِ رَبِّنَا تَوَكَّلْنَا
Bismillahi walajnaa wa bismillahi kharajnaa wa 'alallahi rabbina tawakkalnaa.
"Dengan nama Allah kami masuk dan dengan nama Allah kami keluar dan hanya kepada Allah Tuhan kami, kami bertawakal." (Setelah itu, ucapkan salam).
Menutup hari dengan meneladani cara tidur Rasulullah adalah cara terbaik untuk beristirahat dengan tenang dalam lindungan-Nya.
Sunnahnya:
- Berwudhu seperti wudhu untuk shalat.
- Membersihkan (mengebaskan) tempat tidur 3 kali.
- Berbaring miring ke sisi kanan.
- Membaca ayat-ayat pelindung: Ayat Kursi, serta 3 surah terakhir (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas) lalu meniupkannya ke telapak tangan dan mengusapkannya ke seluruh tubuh yang bisa dijangkau.
- Membaca doa.
Doa Sebelum Tidur
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ
Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut.
"Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati."
Penutup
Sahabat fillah, Masya Allah, betapa sempurnanya ajaran Nabi kita. Amalan-amalan di atas mungkin terlihat sederhana, tapi jika kita niatkan untuk mengikuti Sunnah Rasulullah SAW, maka setiap detiknya akan menjadi pemberat timbangan amal kita di akhirat kelak.Mari kita mulai dari yang paling mudah. Pilih satu atau dua amalan untuk dibiasakan setiap hari. Ajak juga anak-anak dan keluarga kita agar keberkahan Sunnah ini menyebar di seluruh rumah kita. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan kita taufik dan hidayah untuk bisa meneladani akhlak dan amalan Rasulullah SAW. Aamiin.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh